転職エージェントは何社掛け持ちすべき？おすすめの社数と注意点を解説！

2026年5月3日

タクミ

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転職エージェントって、何社使っていいものかわからないですよね。1社に絞った方が誠実な気がするし、でも複数使った方がいいとも聞くし、何が正解なのかよくわからない。そんなモヤモヤを感じている人は多いはずです。

この記事では、転職エージェントを何社掛け持ちすべきか、その答えと理由を整理しています。掛け持ちで得られるメリットから、やりがちな失敗まで、転職活動をスムーズに進めるために知っておきたいことをまとめました。

転職エージェントは何社掛け持ちすべき？

「何社が正解？」と聞かれたら、答えは最初は2〜3社に登録して、最終的に1〜2社に絞るのがベストです。多すぎても管理が追いつかず、少なすぎると選択肢が狭まる。この章では、その根拠と実態を見ていきます。

2〜3社が現実的なベスト

転職エージェントに登録するなら、最初は2〜3社がちょうどいい数です。1社だけだと比較できないし、4社以上になると連絡のやり取りだけで消耗してしまいます。

組み合わせの基本は、総合型1〜2社＋特化型1社です。リクルートエージェントやdodaのような大手総合型は求人数が多く、選択肢を広げるのに向いています。そこに自分の職種や業界に強い特化型を1社加えると、より精度の高い求人紹介を受けやすくなります。

面接が本格化してきたタイミングで、相性の良いエージェントに絞り込む。この流れが一番スムーズに転職活動を進める方法です。

転職成功者は複数利用が多い

転職エージェント利用者へのアンケート調査（有効回答数1,515件）では、利用社数が増えるほど転職満足度が上がるというデータが出ています。

利用社数	満足・成功	不満・後悔
1社	66.5%	8.9%
2社	70.5%	7.3%
3社	74.3%	5.1%
4社以上	75.0%	4.5%

1社だけの場合と3社利用した場合を比べると、満足・成功の割合は約8ポイント高く、不満・後悔の割合は約半分に下がっています。4社以上になっても3社とほとんど差がないことも注目点です。

つまり「頑張って5社登録する」必要はなく、3社あれば統計的には十分な効果が得られます。

1社だけだと起こる3つのこと

「1社に絞ってじっくり進めればいい」と考える人は多いですが、実はそこに落とし穴があります。転職エージェントは無料で使えるサービスで、裏側には企業側から採用報酬をもらうビジネス構造があります。それを前提に、1社だけに頼ることのリスクを整理しておきましょう。

求人の選択肢が担当者1人に左右される

転職エージェントに登録すると、担当のキャリアアドバイザーが求人を紹介してくれます。ところが、その紹介内容は完全に担当者の判断に委ねられています。同じ求人でも、担当者の知識量や企業との関係性次第で、紹介の質や量がまったく変わってくるのです。

エージェントごとに非公開求人の保有数も違います。たとえばリクルートエージェントは国内最大級の求人数を抱えていますが、そこにない求人が他社にはあるケースも普通にあります。1社だけ使っていると、そもそも自分に合う求人が存在することすら知らないまま転職を終えてしまうリスクがあります。

担当者の質が悪くても逃げ場がない

転職エージェントのキャリアアドバイザーは、正直なところ当たり外れがあります。連絡がすぐ返ってくる人もいれば、返信が遅く求人の紹介もてきとうな人もいる。これはどのエージェントでも同じで、会社の規模とは必ずしも関係ありません。

1社しか登録していないと、担当者が合わなかったときに選択肢がなくなります。担当変更をお願いすることもできますが、「変えてもまた合わない」という状況になることもあります。複数登録していれば、相性の良い担当者を自然と選んでいけるので、これだけでも複数利用の価値があります。

セカンドオピニオンがもらえない

転職エージェントのアドバイスは、絶対的な正解ではありません。「あなたのスキルならこの年収が妥当です」「この会社よりこちらの方が合っています」という意見も、担当者1人の主観が入っています。

複数の担当者から別々の意見をもらうと、「あ、こっちの視点は考えてなかった」という気づきが出てくることがあります。転職は人生の大きな決断です。情報源が1つだけという状況は、思っている以上に判断の幅を狭めていることがあります。

掛け持ちで得られる4つのメリット

複数のエージェントを使うことで、情報の量だけでなく質もぐっと変わってきます。単純に求人が増えるというだけでなく、転職活動全体の精度が上がります。具体的に何が変わるのかを見ていきましょう。

非公開求人にアクセスできる数が増える

転職エージェントが扱う求人の多くは「非公開求人」です。転職サイトやハローワークには掲載されておらず、エージェントに登録しないと見られない求人が、全体の半分以上を占めるとも言われています。

そしてこの非公開求人は、エージェントごとに違います。リクルートエージェントにしかない求人、dodaにしかない求人、マイナビエージェントにしかない求人がそれぞれ存在しています。登録する社数が増えるほど、アクセスできる非公開求人の数は純粋に増えていきます。「もっと良い求人があるはずなのに出てこない」と感じたら、登録先を増やしてみることが有効な打ち手になります。

アドバイザーの相性を比べられる

複数のエージェントに登録すると、自然と「この人は話しやすい」「この人のアドバイスは的確だ」という比較ができます。転職支援の質は、エージェントの会社名よりも担当者個人の力量と相性で決まることが多いです。

意外と見落とされがちなのですが、話しやすい担当者には本音を伝えやすくなります。「本当は給料より働き方を優先したい」「前職の上司が原因で転職したいけど言いにくい」そういった本音を話せるかどうかが、紹介してもらえる求人の精度に直結します。複数登録して担当者を比べることで、一番信頼して進められる人を見つけやすくなります。

企業情報をクロスチェックできる

同じ企業の求人でも、担当エージェントによって伝えてくれる情報が違うことがあります。A社のエージェントからは「風通しが良い職場です」と言われても、B社のエージェントからは「離職率は高めですが、成長できる環境です」と教えてもらえるかもしれません。

エージェントは企業側のクライアントでもあるため、ネガティブな情報を積極的に話すことは構造上しにくい面があります。だからこそ、複数のエージェントから話を聞いて情報をクロスチェックすることが大切です。「思っていた会社と違った」という入社後の後悔を減らすためにも、複数の窓口から情報を集める習慣は持っておいた方がいいです。

年収交渉・面接対策の精度が上がる

エージェントによって、企業への情報量が違います。付き合いが長いエージェントは、その企業の面接でよく聞かれる質問や、採用担当者が重視するポイントなどを把握していることがあります。

つまり、複数のエージェントに対して「この会社の面接で気をつけることはありますか？」と聞くだけで、1社しか使っていない人と比べて圧倒的に多くの情報が集まります。年収交渉も同じで、エージェントによって交渉力や実績に差があるため、最終的に交渉を任せる1社を見極めるためにも、複数の動きを比較しておくことが役立ちます。

掛け持ちのデメリットと注意点

もちろん、掛け持ちにはデメリットもあります。メリットだけを見て「じゃあとにかく登録しよう」と動くと、思わぬ落とし穴にはまることもあります。特に在職中に転職活動を進める場合は注意が必要です。

スケジュール管理が追いつかなくなる

複数のエージェントに登録すると、初回面談の日程調整から始まり、求人紹介のメール確認、選考の進捗連絡など、やり取りの量が純粋に増えます。仕事をしながら転職活動をしている場合は特に、「エージェントへの返信だけで昼休みが終わった」という状況になりやすいです。

対策は、転職活動専用のメールアドレスを作ることです。Gmailを新規に作っておくだけで、プライベートや仕事の連絡と混ざらなくなるので管理がぐっと楽になります。また、エージェントからの連絡は24時間以内には返すようにすると、担当者の優先度も自然と上がります。

同じ求人に重複応募してしまうリスク

複数のエージェントを使っていると、気づかないうちに同じ企業に別々のエージェント経由で応募してしまうことがあります。これは企業側にも迷惑がかかるうえ、信頼を損ねる原因になります。

防ぐ方法はシンプルで、自分で応募管理の一覧を作ることです。スプレッドシートでも紙のメモでも構いません。「どの企業に、どのエージェント経由で応募したか」を記録しておくだけで、重複応募のリスクはほぼゼロにできます。また、初回面談の段階でエージェントに「他社も利用しています」と伝えておくと、担当者側も重複しない求人を提案してくれるようになります。

情報が多すぎて判断が鈍る

複数のエージェントからそれぞれ求人を紹介してもらうと、見なければいけない求人の数が急増します。「選択肢が増えた」はずなのに、逆に「どれを選べばいいかわからない」という状態になる人は少なくありません。

これを防ぐには、転職活動を始める前に「自分が譲れない条件」を3つ程度に絞っておくことが効果的です。条件が明確であれば、エージェントからの提案を取捨選択しやすくなり、情報過多に陥りにくくなります。掛け持ちは「多く情報を集める手段」であって、「全部に応募する」必要はまったくありません。

総合型と特化型の組み合わせ方

どのエージェントを選ぶかによって、転職活動の結果は大きく変わります。「とりあえず有名どころ」で選んでしまうと、自分の職種や希望に合わない求人ばかりが届くこともあります。まずはエージェントの種類を理解した上で、自分に合った組み合わせを作っていきましょう。

総合型エージェントとは

総合型エージェントは、業種・職種・年代を問わず幅広い求人を扱うエージェントのことです。代表的なのはリクルートエージェント、doda、マイナビエージェントなどです。

これらは求人数が多く、初めて転職エージェントを使う人にとっての入り口として機能します。キャリアアドバイザーの数も多いため、担当変更をしやすいのも特徴のひとつです。一方で、幅広さゆえに特定の職種への専門性は特化型に劣ることがあります。転職活動の最初のベースとして使うのに向いています。

特化型エージェントとは

特化型エージェントは、特定の業種・職種・年代に絞ったサポートに強みを持つエージェントです。IT・エンジニア向けのレバテックキャリア、ハイクラス向けのJAC Recruitment、看護師・医療職に特化したマイナビ看護師などが代表的な例です。

求人数は総合型より少なくなりますが、そのぶん業界知識が深く、担当者が業界事情に詳しいことが多いです。面接対策も職種に特化したアドバイスが受けられるため、狙いたい職種や業界が決まっている人には特に有効です。

掛け持ちを上手に進めるコツ

複数のエージェントを使い始めたはいいけれど、どう動けばいいかわからなくなる人は意外と多いです。迷いやすいポイントを先に押さえておくと、転職活動がぐっとスムーズになります。

他社利用はエージェントに伝えた方がいい

「他のエージェントも使っていると言ったら、やる気がないと思われるかな？」と心配になる人もいますが、それは逆効果です。複数利用していることを伝えると、担当者は重複しない求人を提案しやすくなり、サポートの方向性も整理されます。

伝え方は難しく考えなくて大丈夫です。初回面談のときに「他にも〇社登録しています」とひとこと伝えるだけで十分です。正直に伝えることで、エージェントとの信頼関係が早く築けるというメリットもあります。

応募企業リストを自分で管理する

複数のエージェントを使うと、どの企業にどのエージェント経由で応募したかが混乱しやすくなります。これを防ぐには、自分で一覧表を作って管理することが必須です。

メモするべき項目はシンプルでいいです。「企業名・エージェント名・応募日・選考ステータス」の4列を作っておくだけで十分管理できます。これがあるだけで重複応募を防げますし、選考状況を俯瞰できるため判断もしやすくなります。

合わないエージェントは早めに切る

登録したエージェントが「なんか違う」と感じたら、引きずる必要はありません。連絡の返しが遅い、紹介求人が的外れ、話を聞いてもらえない感じがする。そういった違和感は初期の段階から出てくることが多いです。

退会や担当変更を申し出ることは、まったく失礼ではありません。むしろ、合わない担当者と惰性でやり取りを続ける方が、転職活動にとってマイナスです。時間は有限なので、早めに「このエージェントは続ける・やめる」の判断をする習慣を持ちましょう。

最終的に何社に絞るかのタイミング

書類選考を複数通過して、面接が本格化してきたタイミングが絞り込みのサインです。このくらいになると、連絡のやり取りが増えてきて、複数エージェントを並行して動かすのが現実的に大変になってきます。

目安としては、転職活動開始から1ヶ月程度が経ち、面接オファーが出始めたタイミングで1〜2社に絞るのがおすすめです。そこまでは比較しながら複数使い、そこからは信頼できるエージェントに集中してサポートを受けることで、最終的な意思決定もしやすくなります。

エージェント名	特徴	向いている人
レバテックキャリア	ITエンジニア・デザイナー特化	エンジニア・IT職種
JAC Recruitment	ハイクラス・管理職・外資特化	年収600万円以上の転職
マイナビ看護師	看護師・医療職特化	医療・看護・介護
リクルートエージェント（金融特化チーム）	金融・保険業界に強い	金融業界の転職
ウズキャリ	既卒・第二新卒特化	社会人1〜3年目