退職を撤回するのは恥ずかしい？取り消しできるケースと伝え方まとめ

2026年5月2日

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「退職を伝えたけど、やっぱり撤回したい」——そう感じたとき、頭をよぎるのが「恥ずかしい」「どう思われるか」という不安ではないでしょうか。退職撤回を考えているけれど、一歩踏み出せない人に向けて、法的に取り消せるのか・どう伝えればいいのかをまとめました。

結論から言うと、退職は条件次第で撤回できます。タイミングや書類の種類によって対応が変わるので、今の自分の状況に照らして確認してみてください。

退職撤回は恥ずかしいことじゃない

気持ちが変わることは、弱さでも失敗でもありません。それなのに「一度言ったことを撤回するなんて」と自分を責めてしまう人は多いです。このセクションでは、まずその心理的なハードルを整理していきます。

一度出した結論を変えることへの心理的抵抗

退職を伝えた後に気持ちが変わると、なんとなく「自分がおかしいのかも」と感じてしまいませんか。でも正直なところ、退職を撤回したいと思う瞬間は、珍しくもなんともありません。

人が大きな決断をするとき、感情と理性が混在しています。「もう限界だ」と思って退職を告げた翌日に、冷静になって後悔する——それは感情の揺れとして、ごく自然なことです。問題は撤回すること自体ではなく、「どう伝えるか」と「いつ動くか」のほうです。

「撤回したら信用をなくす」という心配もわかります。ただ、一度の決断を訂正することよりも、迷ったまま退職して後悔するほうが、長い目で見てコストが高くつくこともあります。気持ちが変わったなら、早めに動くことが双方にとって誠実な対応です。

退職撤回した人は実際どのくらいいる

「自分だけが撤回を考えているのでは」と感じる人もいますが、退職の意思を伝えた後に気持ちが変わるケースは一定数あります。転職活動がうまくいかなかった、上司と話してみたら職場環境が改善された、家族の反対があったなど、理由はさまざまです。

珍しいことではないからこそ、会社側も一定のケースでは撤回を受け入れています。もちろん全員が認められるわけではありませんが、撤回の申し出自体はできる——まずそこを知っておくことが大切です。自分だけの特殊な悩みだと思い込まず、選択肢のひとつとして捉えてみてください。

退職を撤回したくなる主な理由

撤回を考える理由は人それぞれですが、よくあるパターンはある程度決まっています。自分の状況と照らし合わせながら読んでみてください。

転職先が決まらなかった

「次が決まってから辞めよう」と思っていたのに、退職を伝えた後に転職活動がうまくいかないケースがあります。内定がなかなか出なかったり、条件が合う求人が見つからなかったりすると、焦りが生まれます。

このタイミングで「今の会社に残れないか」と考えるのは、現実的な判断です。退職撤回を検討するなら、転職活動の見通しが立たない段階で早めに動くことが重要です。時間が経つほど会社側の手続きも進んでしまい、撤回のハードルが上がります。

職場環境が改善された・引き止められた

退職の意思を伝えたことで、上司や会社が動いてくれることがあります。給与の見直しや部署異動の提案、業務量の調整など、「もっと早く言えばよかった」と感じるほどの改善が提示されることも珍しくありません。

引き止め交渉が本気だと感じたとき、残ることを選び直すのは賢い判断でもあります。ただし、口約束で終わらないように、改善の内容を書面や記録に残しておくと安心です。退職撤回後に「やっぱり何も変わらなかった」とならないための備えとして、条件の確認は必ずセットで行いましょう。

仕事への未練や冷静になって気づいたこと

感情的になって退職を決めた後、数日経って冷静になったら「やっぱり今の仕事が好きだった」と気づくことがあります。人間関係のひとつのトラブルや、一時的なストレスが引き金になった退職は、後から振り返ると「あのときの自分は追い詰められていたな」と感じることも多いです。

未練があること自体は、会社への愛着や仕事へのやりがいの表れです。恥じることはありません。大切なのは、その気持ちが一時的なものか、本質的なものかを自分で見極めること。撤回するにせよしないにせよ、感情が落ち着いた状態で判断するのがベストです。

退職を撤回できる？タイミングと法的なしくみ

「撤回したい」と思ったとき、まず気になるのが「そもそも法的に取り消せるのか」という点です。書類の種類とタイミングによって答えが変わるので、順番に整理していきましょう。

退職願と退職届の違いと撤回できる期限

「退職願」と「退職届」は似ているようで、法的な意味がまったく異なります。名前だけで判断せず、どちらの性質として提出したかが重要です。

大きな違いをまとめると、次のとおりです。

書類の種類	法的な性質	撤回できる期限
退職願（合意退職の申し込み）	会社に承諾を求めるもの	会社が承諾するまで
退職届（辞職の意思表示）	一方的に退職を通告するもの	会社に届いた時点で撤回不可

ただし、どちらの書類であっても、名称だけで判断されるわけではありません。提出したときの状況や文脈によって、「合意退職の申し込み」か「辞職」かが判断されます。区別がつかない場合は、労働者を保護する観点から「合意退職の申し込み」と解釈される傾向があります。

合意退職は承諾前まで・辞職は届を出すまで

退職撤回のタイムリミットは、退職の性質によって決まります。合意退職の場合、会社（人事部長など権限のある人）が承諾するまでは撤回が可能です。直属の上司に提出しただけなら、人事部長に届いていなければまだ間に合うケースがあります。

一方、辞職の意思表示（退職届）は、会社に届いた時点で撤回できなくなります。郵送した場合は、相手に届いた瞬間がそのタイムリミットです。ただし、会社側が撤回を認めてくれれば、期限を過ぎていても問題はありません。

いずれにしても共通しているのは、気持ちが変わったらすぐに行動すること。時間が経てば経つほど、退職手続きが進んでしまいます。「どうしよう」と悩んでいる時間が、撤回できるチャンスを削っていきます。

例外的に取り消しを主張できる3つのケース

撤回のタイミングを逃してしまった場合でも、あきらめるのはまだ早いです。法律上、退職の意思表示そのものを「取り消せる」ケースが3つあります。

それぞれの内容は以下のとおりです。

強迫（脅された場合）：「辞めなければ懲戒解雇にする」などと脅されて退職届を出した場合、民法96条に基づき取り消せます
錯誤・詐欺（勘違いや騙された場合）：解雇されると誤信させられて退職届を書かされた場合、民法95条・96条により取り消せます
心裡留保（本心でないと会社が知っていた場合）：反省の意を示す目的で出した退職願など、本心でないことを会社が知り得ていた場合は無効になります（民法93条）

これらを主張するには、証拠が必要です。退職届を出す前後のメールやチャット、会話の録音、会社から受け取った書面などを手元に残しておきましょう。会社が反論してくるケースも多いので、記録は早めに集めておくほど有利になります。

退職撤回の伝え方：上司への切り出し方

法的に撤回できる状況だとわかっても、「どう伝えればいいか」という壁があります。伝え方の手順とポイントを順番に確認していきましょう。

できるだけ早く動くことが最優先

撤回を考えているなら、迷っている時間が一番もったいないです。退職手続きは、提出した翌日から動き始めることもあります。後任の手配が進んでいたり、社内外に退職の情報が広まったりすると、撤回が難しくなるだけでなく、お互いの気まずさも増します。

まずは直属の上司か人事担当者に、電話か対面で「撤回したい」意思を伝えることが最初の一手です。この段階では丁寧な説明より、「手続きを一旦止めてほしい」という意思を伝えることを優先してください。連絡した日時と内容は、後のためにメモや発信履歴で記録しておくと安心です。

直属の上司に直接話す：口頭での伝え方の例

撤回を伝えるとき、緊張してうまく話せないこともあります。あらかじめ何を言うか整理しておくと落ち着いて話せます。

口頭で伝える際の基本は、①謝罪、②撤回の意思、③理由のひと言、の順番です。長々と説明しようとすると話が散らかるので、シンプルに伝えるのがコツです。たとえば次のような流れが参考になります。

「先日、退職の意思をお伝えしましたが、撤回させていただきたいです」
「ご迷惑をおかけして申し訳ありません」
「冷静に考え直した結果、もう少し続けたいという気持ちになりました」

気をつけたいのは、撤回の理由を長く説明しすぎないことです。「やっぱり転職先が見つからなくて」「給料が心配で」など、ネガティブな理由を全部話すと、その後の関係性がぎこちなくなることがあります。理由はひと言に絞り、あとは前向きな姿勢を見せるほうがスムーズです。

退職撤回通知書の書き方と提出のタイミング

口頭で撤回の意思を伝えた後は、文書でも残しておくと確実です。とくに会社がすぐに撤回を認めない場合や、手続きがある程度進んでいる場合は、書面での通知が自分を守る証拠になります。

書面での撤回通知を作る場合、内容は次のポイントを押さえてください。

退職届を提出した日付と撤回する旨の明記
引き続き勤務する意思があることの表明
業務指示をするよう求める一文（出勤を拒まれた場合に備えて）

メールやチャットで送る方法でも構いません。より確実に記録を残したい場合は、内容証明郵便で送ることも選択肢のひとつです。会社が撤回を拒んでいる状況では、書面で意思を示すことが、その後の交渉や法的手続きにおいても重要な証拠になります。

撤回後の職場で気まずくならないために

撤回が認められてホッとしたあと、次に気になるのが「職場でどう振る舞えばいいか」という問題です。撤回後の関係修復は、早めの行動と誠実な態度が鍵になります。

迷惑をかけた相手への謝罪の仕方

退職の意思を伝えたことで、後任探しや業務の引き継ぎ準備が始まっていたケースでは、周囲に迷惑をかけていることを意識する必要があります。特に直属の上司や人事担当者、調整が始まっていたチームメンバーには、個別に謝罪する場を設けましょう。

謝罪は長くする必要はありません。「ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。引き続きよろしくお願いします」という一言を、誠実な態度で伝えるだけで、多くの場合は十分です。謝罪の後は引きずらず、仕事でのパフォーマンスで挽回していく姿勢を見せることが、関係回復の一番の近道です。

撤回後に「また辞めると思われない」立ち回り方

一度退職を告げた人は、「またいつか辞めるかも」という目で見られることがあります。意識しすぎるとかえって挙動不審になりますが、日頃の振る舞いで払拭できる部分は大きいです。

ポイントは、退職を言い出した理由が解消されているかどうかを、行動で示すことです。たとえば、職場環境の改善を条件に残ったなら、その変化に積極的に関わること。仕事への意欲を言葉より行動で見せることが、「この人は長く働いてくれる」という印象を育てます。

気まずさを感じること自体は自然です。ただ、周囲も時間とともに忘れていくものです。必要以上に過去の件を引きずらず、目の前の仕事に集中することが、長い目で見た最善策です。

退職撤回を繰り返すとどうなるか

一度の撤回は、多くの職場で許容されます。ただ、複数回繰り返すとなると、信頼関係に影響が出てくることは否定できません。「またか」という空気が生まれ、次に何か相談したいときにも声をかけにくくなることがあります。

退職を考えるたびに衝動的に動かないよう、モヤモヤを感じたときは信頼できる人や専門家に相談する習慣を持つことが大切です。退職撤回は選択肢として知っておく価値がありますが、何度も繰り返すことが目的ではありません。自分の働き方を落ち着いて見直す機会として活かしてください。

それでもやっぱり転職を考えるなら

撤回して職場に残ったとしても、「やっぱり転職したい」という気持ちが続くことはあります。感情が落ち着いた段階で、冷静に次のステップを考えることも十分に選択肢のひとつです。

退職撤回と転職活動を並行してもいい

退職を撤回して会社に残りながら、転職活動を進めることは問題ありません。むしろ、在職中のほうが転職市場での評価が上がりやすいというデータもあります。焦って退職を強行するより、次が決まってから改めて動くほうが、条件交渉でも有利になることが多いです。

ただし、転職活動中であることを職場に知られると、仕事がやりにくくなることがあります。情報管理には十分気をつけてください。転職サービスの登録情報は「現職への公開不可」設定にしておくなど、バレにくい環境を整えることが基本です。

転職エージェントに相談してみる

在職中に転職活動を進めるなら、求人サイトだけでなく転職エージェントの活用がおすすめです。エージェントは非公開求人を持っていることが多く、自分だけでは探せない選択肢に出会えることもあります。

主な転職エージェントを比較すると、次のような特徴があります。

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